{"id":6643,"date":"2017-12-22T07:01:05","date_gmt":"2017-12-22T07:01:05","guid":{"rendered":"http:\/\/training-wall.com\/entrenamiento-inercial-de-fuerza-con-spinwall-de-training-wall\/"},"modified":"2017-12-22T07:01:05","modified_gmt":"2017-12-22T07:01:05","slug":"entrenamiento-inercial-de-fuerza-con-spinwall-de-training-wall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/entrenamiento-inercial-de-fuerza-con-spinwall-de-training-wall\/","title":{"rendered":"Entrenamiento inercial de fuerza con SpinWall de Training Wall"},"content":{"rendered":"

El entrenamiento de fuerza<\/strong> sigue siendo una de las disciplinas deportivas<\/strong> con m\u00e1s adeptos en el mundo. As\u00ed se desprende de los datos del ACSM Worlwide Survey of Fitness<\/a>, que sit\u00faa este tipo de entrenamiento en la quinta posici\u00f3n de las tendencias mundiales del fitness para el a\u00f1o 2018<\/strong>. Para entrenar la fuerza, el deportista requiere de un n\u00famero limitado de movimientos repetidos con alta intensidad<\/strong> que producen un determinado nivel de fuerza en el m\u00fasculo. El entrenamiento de resistencia estimula el m\u00fasculo y aumenta la activaci\u00f3n del sistema nervioso. Con la repetici\u00f3n regular en el tiempo, produce un aumento de los niveles de fuerza. Sin embargo, en la actualidad, el marco en el que se desarrolla el entrenamiento de fuerza, ha variado debido al nuevo rol que ocupa el entrenamiento exc\u00e9ntrico<\/strong>, a partir de la irrupci\u00f3n de los dispositivos inerciales<\/strong>.<\/p>\n

Entrenamiento inercial con Training Wall <\/strong><\/p>\n

Las primeras m\u00e1quinas inerciales fueron desarrolladas para la utilizaci\u00f3n de los astronautas de la NASA, como una forma de ejecutar la musculatura sin depender de la fuerza de gravedad<\/strong>.\u00a0El sistema inercial<\/strong> proporciona un est\u00edmulo de trabajo que incide mucho en la fase exc\u00e9ntrica del movimiento<\/strong>, desarrollando as\u00ed m\u00e1s la fuerza y velocidad muscular<\/strong> que lo que se puede conseguir con un programa convencional de fuerza basado en las pesas o m\u00e1quinas isot\u00f3nicas<\/strong>.\u00a0Gracias a este tipo de entrenamiento el deportista<\/strong> o paciente<\/strong> aumenta su rendimiento f\u00edsico\u00a0 alcanzando sus objetivos a corto plazo, y adem\u00e1s favorece la prevenci\u00f3n de futuras lesiones<\/strong> y la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de la competici\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

En este marco, en Training Wall<\/a><\/strong>, presentamos el SpinWall<\/strong>, un dispositivo inercial para el trabajo exc\u00e9ntrico, dotado de un sistema patentado que permite variar el momento de inercia de forma inmediata entre 7 niveles diferentes, permitiendo una progresi\u00f3n muy paulatina y ajustada a cada deportista.<\/p>\n