{"id":6666,"date":"2017-09-26T08:40:39","date_gmt":"2017-09-26T08:40:39","guid":{"rendered":"http:\/\/training-wall.com\/entrenamiento-funcional-para-deportes-de-lucha-con-training-wall\/"},"modified":"2017-09-26T08:40:39","modified_gmt":"2017-09-26T08:40:39","slug":"entrenamiento-funcional-para-deportes-de-lucha-con-training-wall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/entrenamiento-funcional-para-deportes-de-lucha-con-training-wall\/","title":{"rendered":"Entrenamiento funcional para deportes de lucha con Training Wall"},"content":{"rendered":"

Las artes marciales mixtas<\/strong>, tambi\u00e9n llamadas MMA<\/strong> est\u00e1n de moda en nuestro pa\u00eds. Esta disciplina deportiva aglutina una infinidad de artes marciales como el Judo<\/strong>, el Boxeo<\/strong>, el Kick Boxing<\/strong>, el Muay Thai<\/strong>, el Karate<\/strong>, el Jiu-jitsu<\/strong> o el Taekwondo<\/strong>. Muestra de ello es el incremento del n\u00famero de federados de estas artes marciales en nuestro pa\u00eds.\u00a0Seg\u00fan el Anuario de Estadisticas Deportivas<\/a> de 2016, el Judo tiene actualmente 104,932 deportistas federados, el Karate 64.952, el Taekwondo 42.364,\u00a0 el Kick Boxing 9.486, Luchas Ol\u00edmpicas<\/strong> 6.194, o el Boxeo 3.179. Otro dato muy revelador del auge de las artes marciales mixtas, son los datos de Nielsen Sport SDNA<\/a>, que se\u00f1alan\u00a0 que Espa\u00f1a es el pa\u00eds en que m\u00e1s ha aumentado<\/a> el inter\u00e9s por esta disciplina. Entre los a\u00f1os 2014 y 2016, ha aumentado un 6,5%, por delante de pa\u00edses como Francia, Turqu\u00eda o Malasia.<\/p>\n

Este crecimiento exponencial de las artes marciales mixtas, ha provocado que muchos gimnasios<\/strong> ofrezcan en sus instalaciones clases de estas pr\u00e1cticas deportivas.<\/p>\n

Boxeo como entrenamiento de fitness<\/strong><\/p>\n

Las Artes Marciales Mixtas son el deporte de mayor contacto que existe ya que permite el uso de golpes, patadas, llaves, estrangulaciones, y t\u00e9cnicas provenientes de una gran variedad de disciplinas deportivas.\u00a0Una de ellas es el Boxeo. La pr\u00e1ctica de esta disciplina deportiva con el objetivo de ponerse en forma, el llamado Fit Box<\/strong>, es una de las tendencias en el mundo del fitness<\/strong> en los \u00faltimos a\u00f1os, y para 2018, seg\u00fan datos de ACSM\u00a0Worlwide Survey of Fitness<\/a>. El Fit Box combina t\u00e9cnicas de Fitness<\/strong> y de boxeo. Las claves de su \u00e9xito son la alta intensidad, y un ejercicio muy completo en el que se trabaja todo el cuerpo al mismo tiempo<\/strong>. A trav\u00e9s de su pr\u00e1ctica, se consigue definir los brazos, eliminar la grasa localizada y mejorar la capacidad cardiovascular. Esta disciplina combina los intervalos de alta intensidad<\/strong> durante los diferentes rounds de boxeo, y el entrenamiento funcional<\/strong>.<\/p>\n

Entrenamiento funcional para deportes de lucha<\/strong><\/p>\n

Desde el m\u00e9todo de entrenamiento Training Wall, os proponemos un entrenamiento enfocado a los deportes de lucha.<\/p>\n