{"id":6711,"date":"2017-01-19T07:54:57","date_gmt":"2017-01-19T07:54:57","guid":{"rendered":"http:\/\/training-wall.com\/training-wall-la-revolucion-del-entrenamiento-en-verticalidad-3\/"},"modified":"2017-01-19T07:54:57","modified_gmt":"2017-01-19T07:54:57","slug":"training-wall-la-revolucion-del-entrenamiento-en-verticalidad-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/training-wall-la-revolucion-del-entrenamiento-en-verticalidad-3\/","title":{"rendered":"Training Wall, la revoluci\u00f3n del entrenamiento en verticalidad"},"content":{"rendered":"<p>Recientemente ha llegado al mundo de la <strong>aptitud<\/strong> , la pared de <strong>entrenamiento<\/strong> , un nuevo m\u00e9todo de <strong>entrenamiento funciona<\/strong> al 100%, que permite llevar un cabo un <strong>ejercicio en verticalidad<\/strong> con el propio peso corporal, en el que se trabajan las extremidades superiores y inferiores de forma simult\u00e1nea , Que implica un potente trabajo de los m\u00fasculos estabilizadores del tronco, para mantener la alineaci\u00f3n correcta del cuerpo en todo momento.<\/p>\n<p>La gran diferencia con otros sistemas de entrenamiento, radica como nosotros la cuenta C\u00e9sar Mu\u00f1oz, creador de este novedoso concepto deportivo, es que \u00bb <em>con la pared de entrenamiento, este trabajo se realiza en la situaci\u00f3n de descompresi\u00f3n de las articulaciones de la columna vertebral, y no de compresi\u00f3n , Debido a su tracci\u00f3n permanente de las extremidades superiores \u00ab.<\/em><\/p>\n<p><i><br \/>\n<\/i><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1960\" src=\"http:\/\/training-wall.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Trunk-Rotations.jpg\" alt=\"Entrenamiento de las rotaciones del tronco de la pared \" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>Formaci\u00f3n Muro se compone de <strong>paneles<\/strong> individuales colocados en la pared, que puede cubrir el espacio del que se disponga. Cada panel consta de 9 agarres y 4 anclajes, para llevar a cabo movimientos de pies y manos que mejoran la coordinaci\u00f3n general y la estabilizaci\u00f3n de las articulaciones implicadas. Este dise\u00f1o de agarres, permite una correcta t\u00e9cnica del ejercicio, y un buen aprendizaje.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1961\" src=\"http:\/\/training-wall.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/DSC1452-min.jpg\" alt=\"Herramientas de pared de entrenamiento\" width=\"450\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Los paneles que <a href=\"http:\/\/training-wall.com\/es\/\">entrenan la pared<\/a> poseen un sistema de anclaje de liberaci\u00f3n r\u00e1pido sobre el que se pueden acoplar los engranajes dise\u00f1ados para los ejercicios, con los que los deportistas cubriran todas las necesidades en \u00abcero\u00bb cuadrados de los metros. Esto permite poder dise\u00f1ar espacios para un uso multidisciplinar como <strong>salas de actividades dirigidas<\/strong> , centros de <strong>entrenamiento personal<\/strong> , <strong>cl\u00ednicas de fisioterapia<\/strong> , <strong>centros de rehabilitaci\u00f3n<\/strong> . \u00bb <em>Las zonas polivalentes est\u00e1n ganando espacio en los \u00faltimos a\u00f1os, y es por este motivo que la distribuci\u00f3n de los centros deportivos est\u00e1 cambiando considerablemente. <\/em><em>Gracias a su versatilidad, Training Wall es adaptable a cualquier lugar desarrollado para poder impartir todo tipo de preparaci\u00f3n f\u00edsica, lo que permite tener una completa zona de entrenamiento funcional sin ocupar pr\u00e1cticamente espacio, dando m\u00e1s polivalencia a las diferentes zonas de la instalaci\u00f3n \u00ab<\/em> , admite Mu\u00f1oz.<\/p>\n<p>Formaci\u00f3n de pared, fabricado con materiales de alta calidad, que confieren una gran solidez a la estructura, hacen las delicias de los usuarios m\u00e1s exigentes. <em>\u00abEl m\u00e9todo permite una progresi\u00f3n apta para todos los niveles, y recomendable para todos los deportistas que disfrutan de este novedoso sistema de entrenamiento funcional, con actividades personalizadas para diferentes tipos de clases y usuarios\u00bb,<\/em> concluye su creador.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1962\" src=\"http:\/\/training-wall.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Training-Wall-ShowRoom-3.jpg\" alt=\"Herramientas de pared de entrenamiento\" width=\"450\" height=\"300\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recientemente ha llegado al mundo de la aptitud , la pared de entrenamiento , un nuevo m\u00e9todo de entrenamiento funciona al 100%, que permite llevar un cabo un ejercicio en verticalidad con el propio peso corporal, en el que se trabajan las extremidades superiores y&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5509,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[116],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6711"}],"collection":[{"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6711"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6711\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainingwall.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}