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La fisioterapia ha evolucionado significativamente en los últimos años, volviéndose mucho más activa e integral. El tratamiento de lesiones y dolencias ahora se enfoca en la funcionalidad total del paciente, buscando una recuperación que implique la participación activa y el movimiento. En este contexto, herramientas...

El centro de entrenamiento personal y grupos reducidos Multilevel Training es un ejemplo de buenas prácticas, atención personalizada, calidad de servicio y rentabilidad. Su propietario, José Manuel Salvador Cañadas, nos abre las puertas de estudio boutique para que lo conozcamos más a fondo y podamos...

Los dispositivos de entrenamiento isoinercial están experimentando un crecimiento notable en los últimos años. Preparadores físicos, entrenadores personales, fisioterapeutas y readaptadores están cada vez más habituados con el uso de esta metodología que tuvo sus orígenes como equipo de entrenamiento en situaciones de ingravidez. ¿Pero,...

Las necesidades de los amantes del deporte y del ejercicio cada vez son mayores. La gran variedad de prácticas deportivas y de tipos diferentes de entrenamiento hace que cada “disciplina” deba complementarse de su equipamiento correspondiente, ya sean pesos libres, elementos de suspensión, rodillos para...

En esta sesión os proponemos 9 ejercicios englobados en un entrenamiento Cross Training, en el que combinaremos ejercicios de core, con ejercicios de piernas y de parte superior del tronco. Al alternar mucho los grupos musculares trabajados empleados, podemos aplicar mucha intensidad a cada vuelta. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ClyH8lXAqy4[/embed] Vídeo...