24 Ago SpinWall Compact – el sistema inercial portátil de Training Wall

SpinWall Compact es el dispositivo inercial portátil que llevará su entrenamiento al siguiente nivel. Úsalo con los diferentes paneles de Training Wall y también llévalo al aire libre para combinar con tu entrenamiento.

El ejercicio inercial es el concepto más nuevo en el ejercicio terapéutico y físico. La diferencia entre el entrenamiento inercial y otras formas de ejercicio es la forma en que trabajamos la fuerza y la velocidad de acuerdo con la activación inercial. Este tipo de ejercicio permite entrenar tanto de forma concéntrica como excéntrica.

El SpinWall Compact tiene 6 niveles de intensidad, desde la mínima hasta la muy dura resistencia solo apta para los deportistas más exigentes.

El SpinWall Compact es tan sólido y fuerte como su hermano mayor, pero tiene dimensiones reducidas, la parte trasera ha sido modificada para poder fijarse a un poste u otras superficies (además de los paneles Training Wall) y tiene 2 pesos en lugar del cuatro.

Al combinar el SpinWall Compact con el SpinWall estándar, aumentamos la gama de equipos de entrenamiento y las posibilidades de amplicar diferentes intensidad de las cargas de entrenamiento.

Los dispositivos de entrenamiento isoinercial están experimentando un crecimiento notable en los últimos años. Preparadores físicos, entrenadores personales, fisioterapeutas y readaptadores están cada vez más habituados con el uso de esta metodología que tuvo sus orígenes como equipo de entrenamiento en situaciones de ingravidez. ¿Pero, cómo funcionan?

¿Cómo funcionan las máquinas isoinerciales?

Lo primero que debemos tener en cuenta es que su uso se basa en la aceleración y deceleración de una masa. Es decir, la intensidad que aplicamos no depende de cuánto peso movamos, si no del “MOMENTO DE INERCIA” del complejo que rota y de la velocidad a la que le hacemos girar “Energía Cinética Rotacional”. Por eso son máquinas que se pueden usar en el espacio, ya que no depende de la masa “levantada” (que está afectada por la gravedad) sino de la masa “acelerada y decelerada” y eso no depende de la gravedad.

Entonces, ¿cómo regulo la intensidad?

La intensidad viene regulada por dos factores; el MOMENTO DE INERCIA y la velocidad de ejecución del ejercicio.

El momento de inercia (I)es la relación entre la masa del disco y su radio. Vienen definido por la fórmula:

Donde la M es la masa del conjunto y la R el radio que tiene dicho disco.

El momento de inercia de un aro se describe por la siguiente fórmula:

Viendo esto hay dos formas de cambiar el momento de inercia de la máquina, o bien cambiando la masa, es decir cambiando el disco cada vez o atornillando pesos alrededor del disco con el objetivo de hacerlo más pesado. Pero este sistema presenta inconvenientes. Debes tener un set de discos que además no aportarán mucha variación o un set de pesos atornillados al disco con los inconvenientes que eso tiene. Cambiar la intensidad se convierte en algo lento, por lo que no se pueden combinar diferentes movimientos o diferentes atletas a la vez.

La otra opción es cambiar el radio del disco, pero también deberías cambiarlo por lo que los inconvenientes serían similares a los anteriores.

El sistema patentado de volante de inercia de Training Wall

SpinWall de Training Wall tienen un disco de inercia característico que esta pantentado internacionalmente. ¿Cómo funciona?

Para Training Wall, la usabilidad de los equipos de entrenamiento y la adaptación a los diferentes deportistas son elementos claves, por eso desde sus orígenes, hemos diseñado equipos fáciles de usar y totalmente versátiles. Buscábamos un sistema con el que poder modular inmediatamente el momento de inercia y además en un rango mucho más amplio que las actuales máquinas del mercado.

El disco patentado de SpinWall se basa en un disco de grandes dimensiones con rieles sobre los que deslizar los pesos o masas. ¿Y por qué?, porque la incidencia del radio en el momento de inercia es mucho mayor que incidencia de la masa. Pensemos en los movimientos que hace un patinador sobre hielo cuando quiere girar sobre su eje. Si quiere girar rápido (reduciendo el momento de inercia) acerca los brazos al cuerpo, por el contrario, si quiere girar más lento, separa los brazos del cuerpo. El peso total del cuerpo no varía, pero gracias a la posición de los brazos, si lo hace el momento de inercia.

Calidad, calidad, calidad….

El SpinWall está construido con materiales de alta calidad y acabados refinados. Consta con protector de disco para mayor seguridad, sus pesos están fabricados en acero inoxidable y el cuerpo en aluminio pulido y anodizado.

Otro elemento importantísimo es su polea de redirección que permite amplitud de movimientos en sus 360 grados, creando un conjunto muy sólido y resistente pensado para uso más exigente.

Como parte del sistema Training Wall, consta de anclajes de liberación rápida para poder instalarlo en cualquier panel o elemento Training Wall, como Training Point (https://training-wall.com/tool/training-point/), Storage Trolley (https://training-wall.com/tool/storage-trolley/) o The Column (https://training-wall.com/tool/the-column/).

Puedes conocer más en la página del SpinWall Compact en https://training-wall.com/tool/spinwallcompact/